Zimowe rozrywki na świeżym powietrzu

Dość trudno jest tak zorganizować czas, żeby był on ciekawy zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci, tym bardziej jeśli zależy nam żeby zabawa odbywała się na świeżym powietrzu, a jest zima. Nie jest to jednak niemożliwe. Wystarczy dobrze pogłówkować.

Co robić w długie zimowe wieczory?

W zimie szybko robi się ciemno i większość czasu spędzamy w domu. Co więc robić żeby się całkowicie nie zanudzić? Oczywiście można czytać, bawić się z dzieciakami, ale można też ugotować coś specjalnego – najlepiej według przepisów naszych babć!

W zimie dbaj o siebie szczególnie

Zima jest dla naszego organizmu dość ciężką porą roku, mało jest świeżych warzyw, owoców, na dworze panuje półmrok, jest zimno . Łatwo z tych powodów nabawić się przeziębienia albo różnego rodzaju stanów depresyjnych.

Śniadanie jako podstawa dnia

Wiele kobiet, które walczą z dodatkowymi kilogramami, chcąc stosować dietę odchudzającą, bardzo często rezygnują ze śniadania. Zapominanie o śniadaniu jest również bolączką rodzin żyjących w pośpiechu. Należy jednak pamiętać, że śniadanie jest podstawowym posiłkiem w ciągu dnia.

Powrót do formy w trzy miesiące

Dziewięć miesięcy ciąży oraz wyczerpujący poród stawiają życie kobiety do góry nogami. Nie tylko ciało kobiety się zmienia, ale także jej priorytety życiowe, gdyż teraz na pierwszym miejscu jest dziecko.

Co jeść po porodzie?

Wydawać by się mogło, że po porodzie kobieta może wrócić do swoich nawyków żywieniowych sprzed stanu błogosławionego, że może już jeść normalnie, to co chce, bo przecież maluszek przyszedł na świat i nic mu nie grozi. Niestety nic bardziej mylnego! Dieta po ciąży jest nierzadko bardziej restrykcyjna niż ta z jej okresu. Dlaczego tak jest?

Jak nie dać się grypie w ciąży

Zdrowie w ciąży to punkt pierwszy i najważniejszy dla każdej kobiety w stanie błogosławionym. Szczególnie należy o siebie dbać gdy nadchodzą jesienne pochmurne dni i widmo gryp i przeziębień dosięga wielu ludzi. Organizm ciężarnej jest w szczególności narażony na te niesprzyjające warunki. Co zatem zrobić gdy jesteś w ciąży i dopadło Cię przeziębienie?

Osobliwe dolegliwości w ciąży

Po wspaniałej wiadomości o twoim odmiennym stanie zastanawiasz się jak teraz odmieni się twoje dotychczasowe życie. Czytasz artykuły o ciąży i jej objawach. Kupujesz poradniki dla kobiet w ciąży, aby jak najlepiej przygotować się do nowej roli. Klasyczne poranne mdłości czy nietypowe zachcianki ciążowe nie są ci już obce, jednak pamiętaj, że to nie wszystko czego możesz się spodziewać po tym pięknym, aczkolwiek trudnym okresie.

Siódmy miesiąc maluszka

Osiągając siódmy miesiąc życia, twoje dziecko jest już niezłym bobasem. Nie tylko jest większe i waży dwa razy więcej niż w dniu porodu. Tak duży bobas jest także niezwykle sprawny, także społeczno – intelektualnie bardzo się rozwinął.

Pierwsza wizyta w ciąży u ginekologa

Spóźnia Ci się okres i z nadzieją liczysz, że tym razem się udało i będziecie rodzicami. Jeśli masz przeczucie, że jesteś w ciąży nie zwlekaj tylko niezwłocznie zapisz się do lekarza specjalisty. Ginekolog potwierdzi ciążę, i co najważniejsze założy wszystkie niezbędne dokumenty, skieruje Cię na badania. Jak wygląda zatem pierwsza wizyta w ciąży u ginekologa?